[스크랩] 자궁에 좋은 음식 / 안 좋은 음식

쇟 요즘 자궁에 좋고 몸 따뜻하게 하는데 좋다는 음식은 다 찾아먹고 있다오

전자렌지도 안쓰고 밀가루도 안먹고...

암튼 좋은 음식, 자제해야 할 음식 정리한거라오

먹지마! 항목에 버섯같은건 왜 안먹으라는거야? 싶기도 한데

몸을 차게 하는 성질의 음식이라고 하니 참고들 하시오~

아예 안먹어야된다기 보단 너무 많이 먹으면 안좋은 것들이라고 할수 있숴

프린트 할 햏들은 밑에 파일로 프린트해서 냉장고에 떡 하고 붙여놓으시구랴 ㅋㅋㅋ

그리고 지금 편의점갔다가 쌍화차 스틱형으로 된거 사왔는데

요 밑에 좋은 음식에 속해있는

당귀, 황기, 천궁, 대추, 생강 등이 들어있구랴! 쌍화차도 드시면 좋을거같소~ 뜨끈하니 맛있구랴 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

좋은 음식 나쁜 음식.doc

 

 

 

<좋은 음식>

 

1. 유기농 고기 적당량, 유제품 적당량

2. 십자화과 식품- 브로콜리.컬리플라워.순무.갓.양파.냉이.달래.씀바귀

3. 콩류 식품- 된장국.두부.청국장

4. 제철 과일류

5. 약쑥

30g을 한 번 먹는 양으로 해서 달인 뒤 찌꺼기를 짜버린 다음 달걀 흰자위 한 개를 넣고 잘 섞어 하루 3번 식전에 먹습니다. 혈액순환을 원활하게 하며 진통효과가 있습니다. 또 쑥 500g을 솥에 넣고 센 불로 볶은 다음 천주머니에 넣어 아랫배에 대고 30분 정도씩 찜질을 해줍니다.

 

6. 익모초

익모초를 푹 끓여서 건더기를 건져내고 다시 걸쭉하게 될 때까지 졸이면 익모초 조청이 되는데, 이것을 하루 세 번 한 두 찻숟갈씩 따뜻한 물에 타서 마십니다. 또 익모초를 그냥 15∼20그램쯤 달여서 그 물을 복용해도 좋습니다. 15∼20g에 물 한 되를 붓고 1/3이 될 때까지 달여서 그 물을 하루 세 번 나누어 마십니다.

 

7. 당귀

15∼20g을 물에 달여 하루 3번에 나눠 식후에 먹습니다. 또는 가루로 내서 한 번에 3∼4g씩 하루에3번 먹어도 좋습니다. 자궁의 피 순환을 좋게 하고 자궁 근육의 긴장도를 늦춰주는 작용이 있습니다

 

8. 홍화

9. 황기

10. 양배추. 부추. 연근. 우엉. 천궁. 가지

 

인삼, 생강, 수정과, 단호박, 홍삼, 양파, 마늘종, 밤, 사과, 부추, 대추차&생강차, 유자, 오미자, 미역, 당근, 고구마, 감자, 고등어, 연어, 장어, 콩, 전복초

 

 

 

<먹지마!!!!>

장아찌, 육류, 홍차, 커피, 술, 찬 음료, 맥주, 돼지고기, 떡, 라면, 튀김, 매운 음식, 마가린, 초콜릿, 쇠고기국, 단 음식, 오이, 녹차, 무, 토마토, 버섯, 감, 귤, 배, 수박, 참외, 바나나, 키위, 레몬, 메밀, 율무, 찹쌀, 곤약, 바지락, 조개, 굴, 녹두, 냉수, 빙과, 탄산, 닭고기, 밀가루 음식 몽땅, 고추, 겨자, 후추

출처 : 쌍코 카페

글쓴이 : ⓧ산삼녀48kg 원글보기

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